Folytatódik fogyókúrám természetesen, egy kis "bibivel". Uzsonnának hívják. De ez csak munkanapokon van. 

Általában 8 körül reggelizek (keveset), fél 12-kor ebédelek (egy félét és keveset), kb 4.kor a szünetemben eszek (keveset) és ha hazaérek este akkor jól esik még egy tányér leves vagy gyümölcs. Kövezzetek meg, mondhatjátok hogy ez így nagyon nem jó, hogy este még eszek...de  levestől még senki sem hízott meg, (mondjuk egy gulyás leves csipetkével más tészta) a gyümölcsről meg ne is beszéljünk. (persze a banán az durva,de az nincs is itthon)

Ennek fényében a kajám szerdán:

Reggeli: 1 korpás kifli májkrémmel, paprikával, tejeskávé

Ebéd: 1 szelet bécsies rántotthusi, krumplipüré

Uzsi: 1 korpás kifli májkrémmel

Vacsora: 1 tányér sajtkrémleves, alma

Nass: 1 citromos joghurt

 3 liter víz. :)

Így sokszor eszek keveset. :) 

Még egy szösszenet: egy ismerősöm mondta, hogy 20 éves kora után az ember figyeljen oda (főleg,ha alapból hízékony), mert könnyebben mennek fel a kilók és nehezebben olvadoznak le. Így lassan 25 évesen kellett rájönnöm,hogy igaza volt. Sajnos....