Telnek múlnak a napok és én is látom a változást magamon. Majdnem 9 kg van lent,ami hihetetlennek tűnik,mert nem koplaltam, nem sanyargattam magam. (bár néha nehéz volt megállni,hogy ne zabáljak be úgy, ahogy a "nagy magyarok" szokták.

Mert hát lássuk be,sokat eszünk. Van aki bírja a zsíros ételeket, van aki nem,de alapból az a lényeg, hogy jó sok kaja legyen a tányérunkon. ( nemrégen egy kedves ismerősöm posztolt ki egy nagyon jó cikket erről egy ismert közösségi oldalon) 

De ha az ember kicsit megválasztaná, hogy miket eszik, mennyit és mikor, talán az elhízással sem lenne olyan nagy gond.  És lehet a pénztárcára is hivatkozni,de szerintem át lehet variálni a dolgokat. ( ha kevesebb édességre költ az ember megspórolja a egészségesebb ételekre.) 

Reggeli: korpás zsemle, téliszali,paprika, tk pogi és tejeskávé

Ebéd: mini adag rizs és sajtos-tejfölös csirke

Uzsi:---

Vacsi: 1 tányér húsleves

Nass: 2 db házisüti 

3 liter víz.